Kamu Ingin Langsing dan Sehat ? Yuk Jaga Keseimbangan pH Internalmu Dengan Cara Dibawah Ini !! Yuk Bantu Share Artikel Ini Kepada Teman Atau Saudara Kalian Yang Lainnya

Sponsored Links

Di Amerika survey menunjukkan 70% wanita memiliki kadar pH internal yg sangat asam, yg tdk baik utk kesehatan.

Asam yg terlalu berlebih dpt :

#merusak sel2 sehat
#mengganggu metabolisme
#mengganggu pengaturan kadar gula darah.

Akibatnya :

#kenaikan berat badan
#imunitas terganggu
#kelelahan

Produksi asam berlebihan dlm jaringam tubuh karena makanan yg kita mengkonsumsi tidak tepat. Serta perlu bgt kita mmpertahankan perbandingan asam serta alkaline yg tepat supaya kesehatan kita juga tetaplah terjaga. TIPS- NYA SBB :

1. MENGKONSUMSI SAYURAN

Sayuran adlh makanan alamiah yg paling alkaline, sprti : Brokoli, wortel, avocado, chickpea...
Diluar itu jga kaya potassium serta magnesium, mineral yg diantaranya bermanfaat menetralkan kelebihan asam.

2. MAKAN SALAD SAYURAN DAUN HIJAU DAN BUMBU SALAD.

Sayuran daun hijau tinggi elektron, partikel2 negatif yg mmbantu menetralkan makanan2 asam. Dlm bukunya The pH Miracle for Weight Loss, Shelley Redford Young..... nyaranin supaya kita mmberikan perasan jeruk lemon utk mengalkaline-kan sayuran.
Atau bumbu salad yg di buat dr minyak virgin olive atau flaxseed..... Lemak2 sehat ini mengikat asam sehingga lebih cepat di keluarkan dr tubuh.

3. MAKAN PIR, PLUM, DAN LABU KUNING

Gula serta tepung yg dihaluskan mmbuat jamur candida, semacam jamur yg membuahkan asam, tumbuh secara berlebihan.
Utk mncegah kelebihan asam serta memuaskan keinginan konsumsi makanan manis, Shari Lieberman, Ph. D.,.... dlm buku The Real Vitamin serta Mineral Book nyaranin supaya kita memilih dessert yg terbuat dr buah2 an alkaline sprti pir atau plum.

Sponsored Links