Mencegah lebih baik dari pada mengobati, 3 Hal Yang Harus Kamu Lakukan Untuk Mencegah Penyakit Kanker Semoga artikel ini bermanfaat dan kita bisa terhindar dari kanker aminn

Sponsored Links

Kanker dapat menyerang siapapun, hal semacam ini dikarenakan perkembangan sel yang tidak normal lantaran rusaknya atau mutasi dalam gen. Tiap-tiap orang mempunyai sel kanker, sel itu nampak atau tidak di pengaruhi oleh aspek pemicunya.

Aspek penyebab rusaknya gen diantaranya gaya hidup yang tidak sehat, infeksi, serta paparan radiasi ultraviolet.

Kanker bisa dihindari dengan lakukan banyak hal seperti berikut :

1. Aktif

Suatu studi 2014 yang diterbitkan dalam Journal of National Cancer Institute tunjukkan bahwa kesibukan fisik tingkatkan resiko kanker spesifik, seperti usus besar, endometrium serta kanker paru-paru.

The American Cancer Society mereferensikan aktivitas mingguan untuk orang dewasa minimum 75 menit kesibukan intesitas ku*at, seperti lari ; atau 150 menit kesibukan intensitas sedang, seperti jalan kaki, bersepeda, pekerjaan rumah tangga serta berkebun.

2. Melindungi berat tubuh

Menurut American Institute for Cancer Research (AICR), keunggulan berat tubuh serta obesitas tingkatkan resiko diserang, hati, ginjal, usus, prostat, endometrium, ovar*ium, pankr*eas, kandung empedu serta kanker p*a*y*u*d*a*r*a pasca-mena*pous.

3. Rutin melakukan medical check up

Kontrol kesehatan dengan teratur serta tes kanker skrining bisa menolong kurangi ancaman kanker penuh dengan menangkap ini pada step awal.

Bila Anda alami obesitas atau mempunyai lemak ekstra di seputar pinggang anda, mengambil beberapa langkah yang dibutuhkan untuk turunkan berat tubuh perlahan-lahan namun tentu.

Tanyakan pada dokter atau pakar gizi untuk menolong dalam meningkatkan gagasan untuk meraih tujuan anda.

Mencegah lebih baik dari pada mengobati, karenanya melindungi gaya hidup sehat sangatlah penting. Selamat mencoba.

Sponsored Links