Sponsored Links
Loading...
Loading...
Pisang kaya nutrisi yang membuatnya begitu sehat untuk semua organ badan Anda. Konsumsi tiga buah pisang satu hari, dengan cara penting bisa meningkatkan
Ilmuwan Inggris serta Italia menyampaikan, konsumsi satu buah pisang mengandung potassium yang begitu diperlukan badan Anda serta kurangi resiko
penggumpalan darah di otak sampai 21 %.
menerbitkan satu laporan di th. 2011 yang mengungkap kalau beberapa besar stroke bisa dihindari bila Anda konsumsi pisang, ikan, bayam dan
lentil. Lantas, faedah apa lagi yang diperoleh bila Anda teratur konsumsi 3 buah pisang satu hari?
1. Kurangi depresi.
Pisang kaya tryptophan, yakni semacam protein yang merubah badan jadi serotonin. Sedang serotonin adalah senyawa yang dapat menentramkan badan serta bertanggungjawab untuk kembalikan situasi hati
jadi baik.
2. Mengatur desakan darah.
Satu buah pisang memiliki ukuran tengah mengandung sekitaran 500 mg potassium, yang utama untuk melindungi kesehatan jantung. Pisang dengan kadar kalium tinggi dapat
menolong mengatur manfaat jantung serta menyeimbangkan cairan badan, yang bermakna bisa kurangi resiko desakan darah tinggi serta stroke.
3. Tingkatkan massa tulang.
Menurut beragam riset, kandungan potassium pada pisang bisa menolong melindungi tulang Anda supaya tetaplah sehat serta kuat dan menghindar rusaknyanya.
4. Menolong berhenti merokok.
Pisang kaya vitami B12 serta B6, terkecuali kalium serta magnesium, yang bisa menolong badan memulihkan diri dari dampak penghentian nikotin.
5. Anemia.
Pisang adalah makanan nomer 1 yang paling direferensikan untuk pasien anemia. Pisang mengandung jumlah tinggi zat besi serta bisa tingkatkan produksi hemoglobin yang begitu utama untuk pasien anemia, lantaran kadar hemoglobin yang rendah jadi tandanya anemia.
Sumber : Healthy Food Team
Sponsored Links
Loading...
loading...
Sponsored Links
Loading...
admin.
Loading...
Blogger Comment
Facebook Comment